Jestem po 9 strzałach tescia , dzisiaj tez pierwszy raz wziałem hcg za 3 dni kolejna . Ponadto zrobiłem badania: prolaktyne mam juz w normie jednak estrogen mam 84 gdzie norma jest 11-44 . Mam kupione ari :D i chciałem dopytac sie szerszego grona czy 1/4 tabletki starczy w poniedziałek/srode/piatek ?
Zrób najpierw te 20 tygodni czy ile . Później będziesz myślał dalej , bo widzę podnieciłeś się tym wszystkim jakby to był ten Twój pierwszy raz , jak w tytule .
Dziś byłem pierwszy raz w tym roku. Zrobiłem 20 km, wszędzie mokro, roztopy po śniegach. Zdecydowałem dzisiaj większość jeździć głównymi szosami po mieście, żeby troche natrzaskać km. Ale pogoda rewelacyjna jak na styczeń, cieplutko:). W weekend czas, bo w tygodniu do roboty. Zmieniony przez - Ziga w dniu 2008-01-12 22:02:30
[...] Dziennie ok 100km, ale to tylko trenażer, więc...żeby to był teren, to byłabym niesamowicie dumna :] W przyszłym tygodniu mój rower będzie gotowy (złożyłam nowy) i wyjade pierwszy raz na ulice. Ciekawa jestem, jak będzie z kondycją. W sumie, to...trochę się boję, że będę zawiedziona. A tak na rozruch, to jakie treningi byście polecali? Ile km?
Seewy, nie odnoszę do metki, bo nie uważam, żeby to był dobry pomysł na pierwszy raz (oczywiście nie z praktyki, więc kwestia jest otwarta ) Ja np łatwo łapię tłuszcz, więc nie sądzę, żeby coś tak mocno androgennego było dobrym rozwiązaniem. Poza tym mimo wszystko chyba efekty uboczne przy PH są mniejsze. Przy M1test, do którego się przymierzałem [...]
[...] jak ktoś poćwiczy parę miesięcy, wypije 3 piwka i myśli że jest mistrzem świata wszechstylowej walki wręcz. %-) Koniu jesli juz tak bardzo chcesz wnikac w szczegoly.... pierwszy raz zlamalem nos przez przypadek, kumpel w trakcie emocjonujacej rozmowy uderzyl mnie przez przypadek lokciem.. pech chcial ze nos nie wytrzymal, coz moze mam slabe [...]
[...] ze miało być co 5, ale to czekanie:( Moze spróbuje jeszcze pojechac na 10 z 5 minutami, ale myśle że mimo to będzie ciężko. 2.Tu pewnie leży przyczyna.Podczas tego treningu pierwszy raz zacząlem robić pełny przysiad!! Wcześniej było to max do pozycji gdzie uda są równoległe do podłogi. Czyli przy sprawdzianie tez było do równoległej pozycji. [...]
[...] z 5 minutami, ale myśle że mimo to będzie ciężko. JAK ROBISZ PLAN TO TAK JAK MA BYC A NIE TAK JAK "SIE ZAZYCZYLO". 2.Tu pewnie leży przyczyna.Podczas tego treningu pierwszy raz zacząlem robić pełny przysiad!! Wcześniej było to max do pozycji gdzie uda są równoległe do podłogi. Czyli przy sprawdzianie tez było do równoległej pozycji. [...]
[...] bo zmienilem silownie (mozliwosc zrobienia paru cwiczen odpadla, ale pojawily sie tez nowe, inne mozliwosci) i z planu 3 dniowego jestem zmuszony wskoczyc na 4. Wczoraj pierwszy raz dorzucilem pompki na poreczach (nie mialem ich gdzie w sumie wczesniej robic bez kombinowania) i dzisiaj czuje, ze weekendzik przyda sie napewno do odpoczynku [...]
Spoko ja tego nie neguje, tylko mowie ze pierwszy raz sie z tym spotkalem i nie mam narazie ochoty robic za krolika doswiadczalnego hst nigdy nie robilem, robie fbw (full body workaout) od Wodyna i nie narzekam. ale zdecydowanie wole wlasnie fbw niz spilit typowy
Kubańczyk? moze mi sie pomylilo albo cos ale to moze Poey? jak widzialem pierwszy raz James White'a to tez mnie zadziwił :O ale musze poszukac ile ma wzrostu co do cartera to nie mam pojecia :P ale mozesz wrzucic to jego zdjecie z czasow szkoly?
Nie twierdze, ze jest najgorszy, tylko przereklamowany... Kiedy pierwszy raz go cwiczylem, mialem duze problemy z brzuchem tzn. po treningu kiedy szedlem spokojnie gdzies na miescie czasami mnie lapaly takie bole, ze stac nie moglem,... moze stad uraz. Kiedy zaprzestalem treningu bole znikly, a pojawily sie wraz z jego poczatkem...
Nie mam pojęcia jak mogę reagować na węgle proste,ponieważ dotąd brałem tylko dobre gainery, a carbo nigdy nie potrzebowałem,dopiero parę miesięcy temu stosowałem pierwszy raz po treningu i czasem w trakcie, ale wszystko było ok. Carbo jakie miałem to Biogenix CARB BX gdzie jak piszą węgle mają zróżnicowany poziom glikemii. No nie wiem wydaje się [...]
[...] na przywrocenie prawidlowej gospodarki hormonalnej. problem w tym ze ja go kupywalem na ************ i aktualnie go niema(sprawdzilem). zreszta jezeli dobrze pamietam jakis rok-poltora temu wprowadzono restrykcje do ph w usa wiec stronka swieci pustką. P.S.czemu kolega poprostu nie zrobi jakiegos cyklu, na pierwszy raz wiele nie trzeba:)
[...] wysocy i typ szkieletorow wiec takim trudniej jest cokolwiek osiagnac. wracajac do tematu to chcialem powiedziec ze po zapodaniu jednego cykla moim zdanie przesadzi jak na pierwszy raz bo cykl trwal prawie 2 miechy podskoczyl o 7 kg i prawie 3 cm wiecej w lapie oczywiscie dieta do tego i suple. bylem w szoku jak kolo rosnie w oczach.teraz jest [...]
Hehehe. Zawsze wpadalem w dziwne dyskusje ze zwolenniekami ecss. Pierwszy raz mam przyjemnosc wpasc w jakies piaskownicowe zagrywki z kims, kto sympatyzuje tej samej druzynie. Przedstawie Tobie moj punkt widzenia. Obserwuje Irka od wielu lat. To nie jest ten Irek co kiedys. Zewnetrznie sie niewiele zmienil... prawie. Ale wewnetrznie hmmm... moim [...]
Wiele razy slyszalem o chorobie zwanej kurasiowka. Ale pierwszy raz spotykam sie bezposrednio z jej objawami. I to w jakiej ilosci. Ale jak to mowia im glebiej komus leb w du.pe wsadzisz, tym wiecej piesni beda o Tobie na miescie spiewac... No nie Lucki. Alez Ty masz szczescie stary. Zmien sobie z L..cos tam na Szczesciarz. Masz farta brachu... [...]
[...] jadł. Ćwiczenia: - 30 minut na rowerku stacjonarnym - tabata (w końcu robię do końca - 6 interwałów na rowerze 30/15 Ogólnie to strasznie bolą mnie plecy i miejsce, w którym trzymałem sztangę na karku (trzeba zmienić to ćwiczenia). A jutro siłownia i plan B i pierwszy raz będę robił rumuński MC na jednej nodze, zobaczymy jak to wyjdzie. Pozdro.
Ten pierwszy raz :D
